Moja spirulina:
Spirulina jest prostym jednokomórkowym organizmem. Spirulina pochodzi z zielonych alg (cyjanobakterii) z rodzaju Arthrospira należących do rzędu Oscillatoriales. Jej wspaniałą właściwością jest to, że wzmacnia odporność 20 razy mocniej niż aloes. Algi są bardzo dobrze przyswajalne przez nasz organizm. Porównując: 1 g Spiruliny zawiera tyle wartości odżywczych, co 1 kg warzyw (!). Spirulina normalizuje poziom cholesterolu we krwi. Poprawia wzrok, stan włosów i paznokci.
- Białka- aż 70%
- Witaminy- spirulina zawiera 20 razy więcej karotenu niż marchew. W jej skład wchodzą również: witamina B12, witamina B1, witamina B2, witamina B6, inozytol, kwas nikotynowy (niacyny), kwas foliowy, kwas pantotenowy, biotyna i witamina E (tokoferol).
- Makro i mikroelementy- wapń, magnez, żelazo, fosfor, potas, sód, cynk, selen, chrom, lit, mangan i inne;
- NNKT- Nienasycone kwasy tłuszczowe ;W spirulinie szczególnie sporo jest kwasu linolowego oraz linolenowego.
- Chlorofil - Ma niezwykle korzystny wpływ na organizm – oczyszcza z trujących metali ciężkich;
Stosowanie wewnętrzne
Spirulinę spożywczą można jeść, ale uwaga (!) tylko 1 łyżeczkę dziennie. Nie wolno przekraczać dozwolonej dawki ze względu na to, że przekroczenie dziennej dawki witaminy A jest szkodliwe dla organizmu. (1 łyżeczka spiruliny dziennie dostarcza 95% dziennego zapotrzebowania na tą witaminę).
Spirulina jedzona regularnie oczyszcza, wzmacnia i uodparnia organizm.
Spirulina na skórę
Spirulina poprawia ukrwienie skóry, reguluje pracę gruczołów łojowych (pomocna jest w walce z trądzikiem) i poprawia koloryt skóry. Spirulina ma również właściwości uelastyczniające i zapobiega powstawaniu czerwonych pajączków. Pomaga też ściągać pory i maksymalnie odżywić skórę. Ma właściwości odmładzające i antycellulitowe.
1. Sama spirulina
2 łyżeczki spiruliny nalezy wyieszać z wodą lub hydrolatem, aby otrzymać gęstą pastę, łatwą do nałożenia na twarz. Nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Zmyć letnią wodą po 20 min.
1 łyżeczkę Spiruliny wymieszać z 1 łyżeczką miarową kefiru lub jogurtu naturalnego. Składniki rozrobić w wodzie mineralnej niegazowanej tak, aby powstała konsystencja gęstej papki. Nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Zmyć letnią wodą po około 20 minutach.
Do przygotowania maski możemy prócz spiruliny dodawać różne półprodukty- witaminy, glinkę, kremy. Ważne, by nakładać maskę na oczyszczoną twarz.
- intensywnie nawilża wysuszoną i zmęczoną skórę całego ciała
- mocno odżywia i ujędrnia
- poprawia wygląd i koloryt skóry- poprzez poprawę krążenia
- pomaga zlikwidować trądzik oraz zmiany skórne spowodowane trądzikiem
- likwiduje niepożądane wypryski przebarwienia oraz zaczerwienienia
- przynosi ukojenie popękanej i łuszczącej się skórze
- wspomaga likwidację cellulitisu
- oczyszcza organizm z toksyn
- odmładza, działą przeciwzmarszczkowo
- poprawia napięcie naskórka oraz stymuluje proces jego odnowy
- reguluje wydzielanie sebum oraz wyraźnie zmniejsza przetłuszczanie się skóry
- hamuje rozwój bakterii zmniejszając skłonność do powstawania ropnych zmian
- dostarcza wiele witamin, mikro i makroelementów
Moje włosy po masce ze spiruliny (niestety już po rozczesaniu warkocza):
Konsystencja i kolor:
Spirulina ma postać zielonego proszku. Po wymieszaniu z wodą tworzy "papkę". Postać spiruliny przypomina ni trochę kakao. Kolor alg to ciemna intensywna zieleń. Po wymieszaniu z wodą zieleń staje się jeszcze głębsza. Minusem jest to, że bardzo łatwo wszystko pobrudzić- spirulina wszystko intensywnie barwi.
Zapach:
Zapach nie należy do mouch ulubionych, jest intensywy. Nawet jak spirulina wyschła mi na twarzy to czułam ten zapach. Jednoznacznie kojarzy mi się on z karmą dla rybek. ;p Nie udało mi się go zamaskować nawet pięknie pachnącą odżywką.
Cena i dostępność:
Cena to od ok. 15-30zł za 100g produktu. Trzeba szukać najtańszej oferty. Produkt zamawiałam przez Internet, nie orientuję się czy jest dostępny w np. sklepach zielarskich. Poprzez zakupy internetowe można znaleźć niższe ceny, ale trzeba doliczyć koszt przesyłki.
Działanie na skórze twarzy:
Po nałożeniu spiruliny na twarz czułam jak schnąca maseczka ściąga mi skórę :) (uczucie podobne jak przy maseczne z białka z jaja kurzego). Trzymałam ją 15 min na twarzy. Zmycie maseczki wymagało trochę cierpliwości, robiłam to wacikiem, który płukałam w bierzącej wodzie (spirulina wypłukiwałą się z wacika niemal całkowicie). Można robić to też pędzelkiem takim jak do farbowania włosów, ważne tylko by nie był za twardy. Po zmyciu skóra była czerwona- ukrwienie było widocznie poprawione. Czerwony koloryt stopniowo znikał. Cera była gładziutka i miła w dotyku. Bardzo przyjemne uczucie.
Działanie na włosach:
Niecałą łyżeczkę spiruliny wymieszałam z odżywką do włosów. Nałożyłam na lekko wilgotne włosy. Następnie ubrałam foliowy czepek. Nie nakładałam ręcznika, bo bałam się pobrudzenia go intensywną zieloną barwą. Po 30 min umyłam włosy szamponem Babydream i nałożyłam odżywkę. (musiałąm umyć, bo były tłuste już przed nałożeniem maski. Następnym razem spirulinę spłuczę tylko wodą). Włosy po wyschnięciu były bardziej gładkie i lśniące. Zaplotłam warkocz, a na drugi dzień miałam przepiękne miękkie fale. Byłam zadowolona z efektów. Myślę, że przy regularnym sposowaniu efekty byłyby jeszcze lepsze.
Nie spożywałam jeszcze spiruliny więc nie wypowiem się w kwestii jej działania od wewnątrz na organizm. Na pewno spróbuję ją jeść przez jakiś czas, bo informacje producenta o składzie i działaniu spiruliny jak najbardziej do tego zachęcają. :)
A Wy stosowałyście spirulinę? Jak efekty?
stosuję często i bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie mam zamiar być systematyczną w stosowaniu. A stosujesz też wewnętrznie? :) Bo jestem ciekawa efektów jakie przynosi jedzenie spiruliny
Usuńna twarz używałam, byłam zachwycona.. do czas aż zaczęła mnie uczulać :(
OdpowiedzUsuńi wywaliłam
nie wiedziałam wtedy, że można ją na włosy nakładać ehh
uuu szkoda :(( Bo jednak spirulina trochę kosztuje. a może trzeba było używać po prostu mniejszego stężenia? Zamiast jednej łyżeczki można dać 1/4 i zobaczyć jak skóra zareaguje. Spotkałąm się z kilkoma opiniami, że maseczka z czystej spiruliny powoduje mocne zaczerwienienie twarzy- to prawda, u mnie też wystąpił, ale zniknęło. Można wtedy próbować albo mieszać ją z innymi produktami albo dodawać jej o wiele mniej.
UsuńStosowałam na twarz, na włosy nigdy :)
OdpowiedzUsuńA naprawdę warto stosować na włosy! :)
UsuńJa zamówiłam spirulinę w aptece zacznę ja stosować na twarz napisz jakie efekty są i po jakim czasie bo różne są opinie
Usuńmuszę w końcu ją kupić :)
OdpowiedzUsuńNaprawdę polecam :)
Usuńale czy np nie przyciemnia koloru włosów ? mam blond i troszkę się obawiam :)
OdpowiedzUsuńNie, nie zmienia zupełnie koloru :)
UsuńAle masz włosiska O_o podchodziłam do spiruliny juz kilka razy i jeszcze nie znalazłam na nią metod - na razie najlepiej sie sprawdziła z drożdżami:)
OdpowiedzUsuńPijesz ją?
Ja nie piję, bo nie mogę się przekonać do tego okropnego smaku :P moja siostra ją je i czekam z niecierpliwością na efekty ;) Używam zewnętrznie na twarz i włosy.
UsuńHowdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
OdpowiedzUsuńwas just curious if you get a lot of spam remarks?
If so how do you reduce it, any plugin or anything you can
recommend? I get so much lately it's driving me mad so any support is very much appreciated.
Also visit my web blog; http://collegebuild.org/TrishaTac
Drogie mile dziewczyny. Mam 62 lata , spiruline polykam w kapsulkach od 5 lat. polecam goraco kazdemu. daje bardzo duzo energii. Dziewczyny swietny sposob na zrzucenie wagi. Rewelacyjnie reguluje przemiane materii.
OdpowiedzUsuńCzasami robie maseczke na twarz, ale na wlosy nie probowalam. Dzieki za podpowiedz.
:) cieszę się, że działa!
UsuńJa jutro kupuję !
OdpowiedzUsuńNa włosy rewelacyjną jest, polecam wymieszac z maską argande a na twarz z jogurtem naturalnym.Jest niedroga i świetna!
OdpowiedzUsuńNa włosy rewelacyjną jest, polecam wymieszac z maską argande a na twarz z jogurtem naturalnym.Jest niedroga i świetna!
OdpowiedzUsuńPiję spirulinę z sokiem z marchwi i jabłek,o efektach:- więcej energii w czasie dnia ,łagodniejsze objawy alergii,.
OdpowiedzUsuńMaskę na włosy ,twarz i dłonie robię z : żółtka, oliwy,sok z 1/2 cytryny.Włosy są z połyskiem ,nawilżone , skóra na twarzy ujędrniona ,dłonie wygładzone,
Super tekst, nie wiedzialam ze mozna ja stosowac na wlosy.. Twoje zdanie: zapach nie nalezy do moich ulubionych made my day spirulina to najohydniejszy smak i zapach jaki mozna sobie wyobrazic :) ja pije ale jest ciezko to przelknac, aczkolwiek polecam bo poprawia sie skora i dodaje energii.
OdpowiedzUsuń